きれいの魔法「やせやすい体をつくる 朝夕エクササイズ [きれいの魔法「やせやすい体をつくる 朝夕エクササ]
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きれいの魔法
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きれいの魔法「やせやすい体をつくる 朝夕エクササイズ」
2011年10月6日（木） 22時00分～22時25分 の放送内容女を磨く
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2011年10月6日（木）男を磨く
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食欲の秋。
食べ過ぎて体型が気になる人に朗報！
女優やモデルのパーソナルトレーナーとして活躍しているMicacoさんが、やせやすい体を作るエクササイズを紹介する。
食欲の秋。
食べ過ぎて体型が気になる人に朗報！
女優やモデルのパーソナルトレーナーとして活躍しているMicacoさんが、やせやすい体を作るエクササイズを紹介する。
今回提案するのは、朝と夜それぞれ5分間でできる簡単なエクササイズ。
朝は、体のスイッチをオンにして代謝アップ！ 夜は、リラックスタイムを有効活用。
毎日続けられるように生活の中に組み込むコツも紹介。
習慣にして、やせやすい体を手に入れよう。
出演者講師ボディメイキングトレーナー…Micaco，
キャスター黒崎めぐみ
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- 作者: 平山 雅康
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