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2011年11月26日｜ 2011年11月27日｜2011年11月28日ブログトップ

炭酸水ダイエットの良い点の一つは炭酸水という水　 [炭酸水ダイエットの良い点の一つは炭酸水という水]

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炭酸水のダイエット効果

ダイエットには水が最適であることは多くの人が知っていることです。男を磨く

炭酸水ダイエットの良い点の一つは炭酸水という水を使っていることもにあります。女を磨く

体内に水分が不足してしまうと、いくら食事制限をしようとも栄養バランスを考えても痩せにくい体質ができ上がってしまうわけです。

そのため水分を摂りながらも炭酸で満腹になれるという炭酸水ダイエットがとても体にもよく

痩せる効果もあるとして人気が高まっているわけです。

炭酸水を飲めばお腹が膨れます。胃が炭酸で膨らむことによって満腹感を感じるでしょう。

そのため食前に炭酸水を飲んでおいてからご飯を食べると食事の量自体を減らすことができ、ダイエット効果があるということなのですね。

食前に炭酸だけを飲むのがきついという人は、食事をしながら炭酸水を飲んでもいいです。自分の食事のペースや、やりやすい方法に合わせて行えば良いでしょう。

同じ炭酸だからといって、炭酸ジュースでダイエットを試そうというにはちろんだめです。炭酸ジュースはNGです。

さらに炭酸水には天然のものと人工的に作られたものがありますが、最近では天然炭酸水に注目が集まっています。やはり天然のものの方が体にもやさしく健康にもいいとされています。

炭酸水を飲むことによって筋肉の疲労回復効果や血行促進効果も得られるということで健康にも効果があるんです。

また炭酸水で便秘解消されることで肌の調子が良くなって美容効果もあることから女性にも人気が高くておすすめのダイエット方法と言えます。

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そこで炭酸水を飲んで疲れをとり、体を中和して弱アルカリ性の状態にすることによって疲労回復効果を得られるということですね

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タグ：炭酸水ダイエット炭酸水ダイエット

2011-11-27 22:35 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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漫画『SLAM DUNK』実写化するなら？桜木花道役に最もふさわしい有名人は「市原隼人」　[漫画『SLAM DUNK』実写化するなら？桜木]

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漫画『SLAM DUNK』実写化するなら？桜木花道役に最もふさわしい有名人は「市原隼人」

オリコン 11月27日(日)10時0分配信

もしも実写化するなら？漫画『SLAM DUNK』の桜木花道役にふさわしい有名人1位は市原隼人女を磨く

　ここ数年、映画やドラマなどでは、漫画をはじめアニメ、ゲームの実写化が目立つ。その話題性は抜群だが、人気作であればあるほどその配役に原作ファンたちの厳しい目が光っている。男を磨く

そこでORICON STYLEでは、以前“実写化してほしい漫画ランキング”（09年発表）で首位の座を獲得したバスケットボール漫画の金字塔『SLAM DUNK』が実写化された場合に“主人公・桜木花道を演じるにふさわしい有名人”について調査を実施。

1位には「雰囲気と熱い男のイメージがピッタリ」などの声が多数寄せられ、俳優の【市原隼人】が選ばれた。

今回の結果に市原は「中学生の時、スラムダンクに憧れバスケ部に入部した僕にとってとても嬉しい声です」と喜びの思いを伝えた。そのほか、上位にはTOKIOの【長瀬智也】（2位）、俳優の【桐谷健太】（3位）らが名を連ねている。

　高校バスケットをテーマに描いた井上雄彦氏の『SLAM DUNK』は、1996年の連載終了後も根強い人気を誇り続ける名作だ。

赤い髪がトレードマークの桜木花道は、中学時代ケンカに明け暮れていた元不良少年。性格はお調子者で湘北高校に進学すると、好意を寄せる赤木晴子からの勧誘により安易な気持ちでバスケット部へ。

初心者ながら驚異的な身体能力と持ち前のガッツで才能を開花し、次第にバスケの面白さにのめり込んでゆく…。

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タグ：SLAM DUNK バスケットボール漫画ランキング

2011-11-27 17:35 nice!(2) コメント(0) トラックバック(0)
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炭酸水の美容効果・・・アンチエイジング　 [炭酸水の美容効果・・・アンチエイジング]

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炭酸水の美容効果・・・アンチエイジング

炭酸にはアンチエイジングの効果があると言われています。

実際に炭酸ジェルを使用したパックなどが販売されており、美肌になれると大変な人気があります。女を磨く

炭酸ジェルパックの場合は外からのアプローチですが、

炭酸水を飲むことで内側からもアプローチできるんです。男を磨く

炭酸水を飲むことで得られる効果としては、ダイエット効果や便秘症改善効果のほかに美容効果などが挙げられます。

具体的な美容効果としては、血流を良くして、筋肉の疲労回復をして、整腸作用があります。

炭酸水を飲むと小さな分子である炭酸ガスが血管の中に入ります。急激に体内に炭酸ガスが増加することにより、体が「酸素が足りない」と危険信号を出します。

すると体は血管を広げて血流を増やして酸素をたくさん取り込もうとするんです。これによって短距離走を走ったり、マラソンを走ったりするのと同じくらいの運動量を体が感じるようです。

つまり血流が良くなることで代謝が良くなって、

老廃物が排出されてアンチエイジングになるのわけです。

ダイエットをするには食事制限だけではなく適度な運動も必要とされているんですが、

これならば運動したのと同じくらいのエネルギーを消費するので、炭酸水を飲むだけでダイエット効果を得ることができるわけです。

次に疲労回復についてです。人の体は運動することにより、疲れたということで疲労物質である乳酸と水素イオンがたくさん体に溜まり、それによって疲労を感じます。

逆に言うと乳酸や水素イオンを取り除ければ、疲労を感じることなく元気でいられるわけです。

そして、その取り除く効果というのが炭酸水にはあるんです。

炭酸ガスが水素イオンと結びついて中和することで量を減らすことができるんです。

疲れはひどくなってくると、体調不良や老化を引き起こすことになります。

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