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炭酸水ダイエットと有酸素運動で相乗効果を発揮！ヤフー最新美容情報

ダイエットを行う際に一番大切なのは、栄養バランスを考えた規則正しい食生活を送ることです。

そして次に大切なことが適度な運動を行うことです。最新美容情報

栄養バランスのとれた食生活を送って、さらに適度に有酸素運動を行うことは、

新陳代謝が大幅にアップするためダイエット効果がさらにあがるんです。

運動を行う際には水分補給を欠かしてはいけません。
運動中も運動後も発汗したら必ず水分補給を行う必要があり、そうしなければ逆に危険です。

このとき炭酸水を飲むめば、炭酸ガスの中に入っている重炭素イオンが乳酸を中和してくれます。

乳酸は運動などで体が疲れることにより生じるものなので、炭酸水で中和することによって体を中性に保つことになるのです。

中性に保つことにより体液バランスを保つことにつながります。そして、体液バランスを整えておけば、不要な乳酸や老廃物などを排出することができ血流を良くすることもできます。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪

これによって疲労回復効果があがり、新陳代謝も良くなるため、太りにくい体質作りを促進できるでしょう。

有酸素運動を行うことで、脂肪を燃焼してダイエットする効果もあるんですが、やはり太りにくい体質作りをするということが運動の目的です。
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また食物繊維などを多くとって便秘を解消することもダイエット効果を上げる方法のひとつですが、

ミネラル分を多く摂ることも便秘解消のひとつの方法でダイエットの効果をあげることにつながります。

炭酸水をうまく使うことによってダイエットを成功に導くことができます。

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私が恋愛できない理由 第9話 ネタバレ

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私が恋愛できない理由　第9話
ヤフー最新美容情報
2011年12月12日（月） 21時00分～21時54分 の放送内容


.「行かないで!!私達のクライマックスへ!!」TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。

香里奈　吉高由里子　大島優子　稲森いずみ

番組内容　藤井恵美(香里奈)は、長谷川優(田中圭)から「一緒にアメリカに行かないか?」と誘われる。優は、昔の仲間に誘われ、アメリカで照明の仕事をすることを決心したという。突然の話に驚く恵美は何も言えない。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪

　小倉咲(吉高由里子)は、白石拓海(萩原聖人)に一緒に暮らしたいと話そうと、いつものバス停で待ち合わせをしたが、拓海は現れなかった。そのショックを引きずるまいと、今まで勤めていたキャバクラを辞め、新たに出版社でのバイトを始めるべく面接に向かう。

後日、咲は恵美から拓海が待ち合わせに来なかったのは、拓海の妻・美鈴(稲森いずみ)が、過労で具合が悪くなったためだと聞かされる。美鈴が体調を崩したのは自分のせいかもしれないとショックを受ける咲。

恵美からも「もうやめておいたほうがいい」とアドバイスをされる。　半沢真子(大島優子)は、山本正(平岡祐太)から「(真子が)妊娠したから会社を辞めたという噂がたっている」と言われたことが気にかかっていた。

根も葉もない噂と分かっているものの、妊娠検査薬を手にする真子。しかし、実際に確かめる勇気が出ない。 最新美容情報　

初めてチーフを務めたコンサートで成功を収めた恵美。野口進(永井大)から、以前から打診されていた引き抜きの話の結論を問われる。果たして、恵美の出す結論は?

出演者

香里奈　 吉高由里子　 大島優子(AKB48) 　・　 田中圭　　 倉科カナ　 中尾明慶　 加賀美セイラ　 中村竜 　・　 勝村政信　 萩原聖人 　・　 稲森いずみ　 ほか

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島田紳助VS石橋貴明 場外乱闘の真意

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島田紳助VS石橋貴明　場外乱闘の真意ヤフー最新美容情報


　5日発売の「週刊大衆」（双葉社）が「島田紳助VS石橋貴明　『第2幕ブチギレ報道戦』衝撃現場」という記事を掲載している。最新美容情報


記事によれば、10月27日に放送された『とんねるずのみなさんのおかげでした』（フジテレビ系）の中で石橋が紳助の引退会見を模したギャグを披露し、

それを知った紳助が激怒、「オレのとこへ来て、謝まらんかい、コラ！」と石橋本人に電話口で怒鳴り散らしたという。

これに対し石橋は「てめえが来いよ!!」と応戦。大物2人の喧嘩騒動が激化しているというのだ。 TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。


「あるイベント関係者が別の芸人サイド」から聞いた話として展開される当該記事は、お笑い界の一部でもちきりの話題だという

。しかし、もちろんと言ったほうが適切かもしれないが、「週刊大衆」自身も「石橋のブチギレ発言が事実ならば」と布石を打っているところを見ると、実際のところ本当に2人の間にそんなやり取りがあったかどうかは不明だ。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪


　先月発売された「週刊アサヒ芸能」（徳間書店）にも報じられていた「紳助VS石橋」という記事。また、かくいう記者も紳助引退後の9月に当メンズサイゾーで「紳助VSとんねるず石橋　西のドンと東の暴君の違い!?」という記事を書いている。

だがこの記事は、一部の業界関係者が紳助引退後、彼と似ているようで似ていない石橋に大きな期待を寄せているというものであり、2人が直接、電話口とはいえやり合っているというようなものではない。


　記者のわずかばかりのツテをたどってテレビ番組を制作する関係者に話を聞いてみたところ、どうもこの大物2人が直接言い争っている形跡は見当たらない。

「昔から仲が悪いというウワサはあったが、あくまでそれもウワサでしかない」というのが、多くの関係筋の意見だった。

「ありえない話ではないでしょうけど、引退後あらゆる週刊誌に追いかけられて、逮捕報道まで流された島田紳助が、わざわざネタになるような電話をするとは思えないですよね。彼も一応もともとは芸人だったわけで、そういった石橋のギャグが理解できないということはないでしょうし」（業界関係者）



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女性ホルモンの分泌は20～30代前半がピーク女の性欲のピーク

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女の性欲のピークが間違っている件


女性ホルモンの分泌は20～30代前半がピークで、
35歳を過ぎると徐々に減少し50歳前後に閉経を迎えます。最新美容情報

閉経前は、更年期障害により身体の不調を訴えたり、

濡れにくいなどの理由から性交痛をともなうため性に積極的になれないかもしれませんが、
更年期前の35～45歳までの10年間は性欲がピークに達します。ヤフー最新美容情報


先ほどの説明同様に女性ホルモンレベルが下がるので男性ホルモンの影響を受けやすく、
性欲も高まるためです。TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。


では、1日のサイクルの中で、女性の性欲はどのように変化するのでしょうか。
ここで鍵になるのが“明るさ”です。

眠くなるときに脳の松果体から分泌される“メラトニン”という
ホルモンには性欲を高める作用のあることが動物実験で検証されています。

メラトニンは物の色や形がぼんやりわかる程度のほの暗さのなかで
最も分泌されやすいのです。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪


このことから、夕方や夜、あるいは薄明かりの部屋の中で女性の性欲が高まるといえます。
女性はしばしば、電気のついた明るいところで行為に及ぶのを避けがちですが、
こうした女性ならではの体のメカニズムが作用しているのです。



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レアルマドリードVSバルセロナ頂上決戦 すぽると!

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すぽると!

2011年12月11日（日） 23時55分～24時25分 の放送内容ヤフー最新美容情報


▽レアルマドリードVSバルセロナ頂上決戦▽特集!和田毅メジャー挑戦への秘話▽フィギュア村上佳菜子&Vリーグ新鍋&岩坂が開幕戦に挑む!

番組内容最新美容情報


月曜日から日曜日まで、一週間お休みなしのスポーツニュースは日本で「すぽると!」だけ! そんな圧倒的な放送時間と情報量を誇る「すぽると!」だからこそ、あらゆるスポーツの魅力、アスリートたちの喜怒哀楽を“休み無し"の生放送でお伝えします

。番組の基本はあくまで当日のニュース!みんなが注目したスポーツに迅速かつ柔軟に対応して“新鮮で熱いネタ"を最優先に伝えます。TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。


さらに様々な企画とともに、海外サッカー、MLB、ゴルフ、F1、K-1、フィギュアスケート、バレーボール、体操、柔道…などなどフジテレビが誇るスポーツコンテンツの情報を皆さんにたっぷりとお届けします。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪



番組視聴者の皆さんはもちろん、取材にご協力いただくアスリートの皆さんからも愛され、信頼されるスポーツ情報番組を目指して頑張ります!

出演者キャスター
田中大貴(フジテレビアナウンサー)　 松村未央(フジテレビアナウンサー)

監督・演出編集長: 窪田正利



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炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂

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炭酸水風呂について最新美容情報


炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂ヤフー最新美容情報


炭酸ガスを体内に吸収して取り込むことでダイエット効果を得ることができるんですが、炭酸ガスを取り込む方法は炭酸水を飲むことだけではないんです。

炭酸水を使った炭酸ガスが溶け込んでいるお湯につかるだけで、皮膚から炭酸ガスを吸収することができるんです。そのためには炭酸ガスの濃度が高いお湯に浸かるのが一番いいんですが、自宅のお風呂に炭酸が入った入浴剤を入れるだけでもその効果を得ることができます。

入浴剤を浴槽に入れてシュワシュワと出てくる炭酸ガスの降下で体温を通常のお湯の2倍も上昇させて保温効果もあるため、体の代謝をアップしてダイエット効果を得ることができるんです人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪
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炭酸ガス自体はとても小さな分子で、容易に皮膚を通して体内に入ってきます。これによってマラソンを走ったくらいの酸素不足状態になるんですが、酸素不足になることによって、酸素をもっとほしがって血管に血流が増加するという現象がおき、代謝力をアップしてダイエットに役に立つというわけです。

ただ、炭酸風呂に入るときの注意点としては、お湯の温度は38度くらいにしておくことです。あまりに熱いお湯ですと炭酸ガスがすぐに抜けていってしまいます。また入浴剤を入れるときは自分が入る直前にしましょう。時間が経過すれば炭酸ガスは抜けちゃいます。

半身浴をして汗をかくことでダイエット効果も高まるんですが、このときに注意すべきなのがひじまできちんとお湯に入れるということです。ひじを入れることによって汗もかきやすくなるんです。TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。



そして、何よりですが、入浴剤を選ぶときには炭酸ガスが含まれているものを選んでください。じゃないと炭酸水風呂じゃないですからね。



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炭酸水の活用方法のご紹介

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炭酸水の活用方法のご紹介

炭酸水の活用法も様々あります。最新美容情報


暑い夏や、お食事のお供にのどごしがすっきりしているのが人気の炭酸です。ダイエット効果を期待して食事と一緒に飲む人も多く、それ以外にもスポーツをするときにも効果を得られることがわかっています。ヤフー最新美容情報


運動後に炭酸水を飲むと血管が押し広げられて血流がよくなり、新陳代謝を活発にすることができます。その上運動により、作られる疲労の原因物質の乳酸と合体することで、体外に排出してくれる働きがあります。

疲労回復効果があるのはこのためで、たくさん汗をかき体内に水分を入れて潤そうとして一気に水を飲めば体内で急激に水分量が増えることもあり、その変化に細胞が水分を吸収しきれず逆に体に負担をかけてしまいます。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪


炭酸水の場合は、刺激的でのみごたえがある分、一気飲みを防ぐという効力があります。

私たちの体は運動をしたり入浴したりした後にのどの渇きを感じ、しかしのどが渇いたと感じた時点ではすでに体はからからに乾いてしまっている状態です。

水分補給はこまめに少しずつ行うのが一番で、体内の水分量を常に一定に保つことが健康に一番いいわけです、ですからダイエットの場合も急激に運動したり、炭酸水を飲んだり、水分量を増やすだけでなく、こまめに補給して常に一定を保つことが体に負担をかけることで、健康でいられる秘訣なのです。

そのほか炭酸水には美容効果もあります。血行を促進して代謝力をアップするため、キレイになるのです。TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。



冷え症が改善したり、マッサージやパックなどをしたときにその効果を最大限活かすことができます。そのため、炭酸水は化粧品にも入っていたり、エステなどでも使われることもあります。



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″セクシー路線″へと舵を切る、アノ清純派女優とは？NHKスペシャルドラマ『坂の上の雲

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2011年12月08日20時45分ヤフー最新美容情報


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　2日、NHKスペシャルドラマ『坂の上の雲』の最終回の試写会が同局内で行われ、主演の俳優・本木雅弘と石原さとみが出席した。最新美容情報


この作品は司馬遼太郎の代表作をドラマ化したもので、2009年に第一部放送開始。今年の12月4日から完結編となる第三部がスタートとなり、25日に最終回となる。

この席上で「お世辞抜きで神々しいと思いました」と本木に演技を絶賛された石原が涙ぐむ場面も見られた。先輩俳優に努力を認められ、喜びもひとしおだったのだろう。

　そんな石原について8日発売の「週刊実話」（日本ジャーナル出版）が気になる記事を掲載している。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪


2月に放送された『ロンドンハーツ』（テレビ朝日系）の、芸人が好きな女性芸能人を選ぶ名物企画『俺たちのNo.1』において、さまざまな芸人から"最近色っぽくなった"と高く評価され、ネット上でも多くの共感を得たが、あくまでも路線としては清純派だった石原。

そのイメージを脱ぎ捨て、セクシー路線に進化を遂げようとしている、というのだ。

　その原動力となっているものは、女優としての現在のポジションだという。事務所の先輩である深田恭子には及ばないうえに、後輩の綾瀬はるかにも抜かれてしまった。TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。



石原にはこれといった代表作がないことも合わせ、2人に対して遅れをとっているという危機感が相当なものになっていると記事は伝えている。

　まずこのセクシー路線への第一弾として出演したのが、来年1月公開の『月光ノ仮面』である。ここでは監督兼主演の板尾創路に犯されるシーンがあるという。

屈曲位で挿入されながら大胆な喘ぎ声を漏らす場面があるといい、ファンでなくとも目の離せないシーンとなる事は確実だ。

　だが、石原のセクシー女優化は、これだけにはとどまらない。現在放送中のNHKドラマ『カレ、夫、男友達』や、かつて"NHKらしからぬ"と話題になった『セカンドバージン』の放送枠である「火10ドラマ」で、今後の作品のヒロインに石原の名前が挙がっているともいう。

人気作家である重松清の『なぎさの媚薬』という小説が原作として候補にあがっており、ストーリーは、なぎさという娼婦と寝た後、彼女から渡される薬を飲んだ男たちは青春時代に戻り、当時憧れていた女性とセックスをする夢を見る......という官能ファンタジーともいえるものとなっている。石原はこの"なぎさ"役としての候補者になっているといわれている。

「確かに石原の事務所内を見てみると、深田恭子には映画『ヤッターマン』のドロンジョ役、綾瀬はるかにはドラマ『JIN-仁-』（TBS系）での橘咲役など、それぞれパッといくつか代表的な作品が思い浮かびますが、石原にはまだそのような代表作といえるようなものはないのが正直なところです。

これは本人の実力などという話よりも、話題となるような作品に恵まれなかったという側面もあるかもしれませんね」（芸能ライター）

　いずれにしても、その焦りをバネに、セクシー路線も厭わない女優へと成長してくれる事は世の男性にとって、ありがたい限りである。
（文＝ひじかたさとし）



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家政婦のミタ　第１０話
2011年12月14日（水） 22時35分～23時44分 の放送内容ヤフー最新美容情報


2011年12月14日（水）最新美容情報

.再び阿須田家で働くことになった三田は、亡くなった夫と息子の幻覚を見るようになる。

自分だけ幸せになることを責められているようで、苦悩する三田は遊園地に向かい・・・

おしらせ放送は10時35分から放送枠を15分拡大してお送りします。

ただし、サッカー中継の延長により、放送時間の変更の可能性がありますのでご注意ください。TV通販で大ヒット中。おでかけ前にぬれば気になるしわがピン！ほぼ1日中ハリを保ちます。


番組内容再び阿須田家に戻った三田(松嶋菜々子)は、亡くなった夫と息子の幻覚を見るようになる。

海斗は授業参観で母への感謝状を読むことになった。

悩む海斗に三田は声をかけそうになるが・・・そんな中、夕食の準備をする三田を手伝おうとした希衣が火傷を負ってしまう。

「自分が周りの人間を不幸にしてしまう呪縛からは逃れられない」そう痛感した三田は遊園地へ赴く。

死んだ夫と息子の幻覚と向き合うために…

出演者人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪


松嶋菜々子 長谷川博己 相武紗季 忽那汐里 中川大志 綾部守人 本田望結 勝地涼 平泉成 白川由美

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サッカークラブＷ杯きょう開幕
産経新聞 12月8日(木)7時55分配信

　サッカーのクラブ世界一を決めるトヨタ・クラブワールドカップ（Ｗ杯）は８日、３年ぶりに日本に舞台を戻して開幕し、開催国代表のＪ１王者・柏とオセアニア代表のオークランド（ニュージーランド）が午後７時４５分から愛知・豊田スタジアムで１回戦に臨む。

両チームは７日、試合会場で公式練習。柏のネルシーニョ監督は記者会見で「一番大事なのはいつも通りプレーすること。最後まで戦って、次戦のチケットを手に入れる」と意欲を示した。

　大会には６大陸の各連盟王者となったバルセロナ（スペイン）サントス（ブラジル）など７チームが参加。柏は日本勢では２００７年の浦和、０８年のＧ大阪に続く３チーム目の出場となる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇

　■柏「一戦でも多く」　

　昇格１年目でのＪ１優勝を成し遂げた柏が、偉業の余韻を残したまま、クラブ史上初めての国際大会に突き進む。懸念されるのは達成感と疲労から来る意欲の低下。だが選手たちはそんな見方を一蹴する。

　「リーグ戦へのモチベーションを引き継いだまま臨んでいる。一試合でも多く戦いたい」と大谷。北嶋も「初戦でいい結果を出すことに集中している。

誰かと会いたいとか、どこかとやりたいとか、そういう気持ちでやっているんじゃない」と力を込める。欧州や南米の代表が準決勝から参戦するクラブＷ杯の大会方式は試合数や試合間隔で平等とはいえず、そもそも強豪ひしめく欧州では、重要視される大会とは言い難い。ただアジア・チャンピオンズリーグすら経験のない柏にとっては新鮮味にあふれており、酒井も「全チームと戦いたいくらい」と興奮を隠さない。人気韓国グループＫＡＲＡもオススメのザクロのお酢！毎日飲んでＫＡＲＡ美ＢＯＤＹに♪


　１１月に来日し、入念に調整してきたオークランドに対し、リーグ最終節後も優勝報告会やＪリーグ年間表彰式などに追われたＪ１王者のコンディションは万全ではない。ただ一戦必勝のトーナメントは、眼前の相手に集中してシーズンを戦ってきた柏の真骨頂を見せつけるのにふさわしい舞台。

「２年間やり続けてきたことを出す」と意気込むネルシーニョ監督に率いられた戦闘集団は野心にあふれている。（奥村信哉）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇

　◆オークランド・トリブリー監督「柏の情報はすべて得ている。われわれが格下だと分かっているが、自分たちのプレースタイルを追求すればチャンスはある」

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