私が恋愛できない理由 第8話 ﾈﾀﾊﾞﾚ

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私が恋愛できない理由　#08

2011年12月5日（月） 21時00分～21時54分 の放送内容

.「恋なんて、大嫌い!?傷ついて傷つけて!?」香里奈　吉高由里子　大島優子　稲森いずみ

番組内容　

藤井恵美(香里奈)は、社長の白石拓海(萩原聖人)から、新しいライブの仕事のチーフを任せられることになった。

その仕事を共同で行うスターライツとの打ち合わせで、恵美は野口進(永井大)と出会う。野口は、以前に恵美と仕事をした時のことを覚えていて、恵美の照明に対するセンスを褒める。素直にうれしい恵美。

白石美鈴(稲森いずみ)に、拓海と2人で会っていたことを気付かれてしまった小倉咲(吉高由里子)は、

それでも拓海への思いを捨て去ることができずにいた。混乱している自分に整理をつけるために実家に帰った咲。しかし、とあるアクシデントによって、キャバクラでバイトをしていたことが、母・由美子(根岸季衣)と姉・すみれ(松岡恵望子)にバレてしまう。

　半沢真子(大島優子)は山本正(平岡祐太)とのことで傷ついた際に、立ち寄ったビストロを再度訪ねる。店の料理に救われたと考え、その味を身に付けたいと、客としてでは
なく雇ってもらうためだった。根性のある男しか雇わないと突っぱねる榎本信司(青柳翔)だったが、真子の熱意に折れる。 　

恵美は、野口との打ち合わせをかさねていく中で、「藤井さんのような優秀な人材に、来てほしい」と、引き抜きの相談を持ちかけられる。しかし、ライティングワークスへの恩義、仲間、そして長谷川優(田中圭)のことが気になり、思い悩むことに。そして、恵美は優から思いも寄らぬ相談を持ちかけられる…。

出演者香里奈　 吉高由里子　 大島優子(AKB48) 　・　 田中圭　 倉科カナ　 中尾明慶　 加賀美セイラ　 中村竜 　・　 勝村政信　 萩原聖人 　・　 稲森いずみ　 ほか

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炭酸水のカロリーについて

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炭酸水のカロリーについて


ダイエットをしているのであれば、極力、食事以外の飲み物ではカロリーをオフにしたいところです。

食事の際にビールを飲んだり、お茶を飲んだり、中にはジュースを飲んだりする人が多いですがこれははっきし言ってダイエットの大敵です。

ジュースやビールなどは特にカロリーが高く、お茶はカロリーゼロではありますが、お茶よりも水の方が体に吸収されやすいため、体の新陳代謝をよくすることができるわけです。

さらにビールの場合飲むとすぐ眠くなってしまうのも難点です。食べて飲んで寝る、それはダイエットの大敵です。ていうか、食べて飲んですぐに横になってたら、ブヨブヨの腹ができ上がる日も遠くないことでしょう。

このようなことからも炭酸水が一番いいわけです。食前に飲んでお腹を膨らませて食事量を減らすのもいいし、食事中にお茶やビール代わりに炭酸水を飲んで水分摂取するのもいいでしょう。

炭酸水を飲むことで酔って眠ってしまうこともなくなるし、ダイエットをしなければと必死に運動する必要もなくなるでしょう。炭酸水によってダイエットできるし、水分補給もできるのです。一石何鳥かですよね。

食事中の炭酸水はのどをすっきりと潤してくれます。口がリフレッシュされるので、直前の料理の後味が気になりません。

こういう効果もあるんですね。特に天然の炭酸水は味がさわやかなのでおすすめです。

ボトルもおしゃれな炭酸水も増えてきています。ダイエット中に貯まりがちなストレスもボトルを見て癒される、あるいはボトルを選ぶ楽しさで解消される・・・・と良いですね。

まぁそこまで望むのは贅沢かもしれませんが

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タグ：ダイエット 炭酸水 リフレッシュ

【Ｊリーグ】柏レイソル、奇跡の１年。歴史的な快挙はなぜ起きたのか？

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【Ｊリーグ】柏レイソル、奇跡の１年。歴史的な快挙はなぜ起きたのか？

浅田真樹●文　text by Asada Masaki

キーワード：Jリーグネルシーニョ柏レイソル田中順也

　勢いのひと言では片づけられないほど、実力の差は明らかだった。

　Ｊ１最終節。勝てば、優勝が決まる柏をホームに迎えた浦和は、是が非でも目の前での優勝決定を阻止したかったはずだ。しかし、前節の勝利でようやくＪ１残留が見えたばかりのチームにとって、その役回りはあまりに重すぎた。

「前半の45分間は、タイトルを決めるのに決定的な内容だった」
　ネルシーニョ監督が自画自賛する内容で、柏は浦和を圧倒。３－１で勝利し、Ｊ１昇格年での優勝という歴史的快挙を成し遂げた。

　今季、柏の攻撃をリードし続けた、ＭＦレアンドロ・ドミンゲスが歓喜の言葉を口にする。
「１年間、グループでがんばってきたことが、今日こうして報われたことに、すごく幸せな気持ちでいっぱいです。（開幕当初は）今年のレイソルはＪ１で厳しい戦いを強いられると言われていましたが、自分たちのやってきたことが正しいと、みなさんに認めてもらえるようなサッカーが１年を通じてできたのではないかと思います」

　確かに、柏は今季、「１年を通じて」Ｊ１の主役であり続けた。ネルシーニョ監督が「常に優勝に近い位置で戦ってきた自覚がある」と話すように、ある特定の好調期間に支えられた優勝ではない

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人気女優“ギャラ”ランキング！松嶋菜々子はドラマ１本３００万円.

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人気女優“ギャラ”ランキング！松嶋菜々子はドラマ１本３００万円. .

ここにきて、今年の視聴率女優トップに立った松嶋菜々子
.　
あれミタ？　とネット上の口コミが広がる形で、ついに視聴率が３０％の大台目前となった松嶋菜々子（３７）の主演ドラマ「家政婦のミタ」（日本テレビ系）。

無表情で不気味な家政婦を松嶋が怪演、１１月３０日放送分（第８話）の平均視聴率が２９．６％（ビデオリサーチ調べ、関東地区）と、今年放送されたドラマで最高となった。

松嶋のギャラもグンと上がるのか？

　「全部脱いで！」

　「承知しました」

　「隣の家をメチャメチャにして！」

　「承知しました」

　雇われた家で従順にかしづく家政婦役の松嶋が際立つドラマは、視聴率がうなぎ上りだ。

　「キャスティングを優先した木村拓哉の『南極物語』が伸び悩んでいるのと対照的に、『家政婦のミタ』はキワモノ的な台本ありきだった。

その期待に応えて、年齢相応のシワを隠さず、“背水の陣”でのぞんだ松嶋に手柄が舞い込んだ形」と話すのは芸能評論家の肥留間正明氏。

　松嶋は、ここ数年、テレビドラマに出演する女優では最高ランクのギャラ水準で、１本２５０～３００万円（推定）だった。

　ところが、結婚と２児の出産を経て、

一時芸能界から距離を置いたため主役が遠のいていた。

その間、各局の経費節減が徹底し、「ドラマ１本で俳優全体に割ける人件費は８００万円まで」（民放スタッフ）と、バブル期の３分の１以下に。

　局側からは、１００万円前後の女優が重宝がられ、プロダクション側も一度に多くのギャラを手にするより「継続的に使ってもらえること」を主にパイプを築いている。

　このため、松嶋にとって千載一遇だったチャンスを見事にモノにしたことになる。

　「これだけの数字が取れれば、高額ギャラも足かせにならない。

今後はスポンサーが集めやすく、次回作もオファーが殺到するでしょう」（大手広告代理店のテレビ担当）

　では、松嶋のギャラは、さらに上がるのか？

　「すでに最高ランクなので、上がるというよりは、仕事が途切れなくなる。スペシャルドラマであれば、５００万円ぐらいにハネ上がるかもしれない」（放送作家）

　下手すれば自身のイメージを左右しかねない難しい役を「承知しました」と受け入れた松嶋の勝利か。（⇒主な女優のギャラランク）


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炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂

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炭酸水ダイエットの方法・・・炭酸水風呂

炭酸ガスを体内に吸収して取り込むことでダイエット効果を得ることができるんですが、炭酸ガスを取り込む方法は炭酸水を飲むことだけではないんです。

炭酸水を使った炭酸ガスが溶け込んでいるお湯につかるだけで、皮膚から炭酸ガスを吸収することができるんです。そのためには炭酸ガスの濃度が高いお湯に浸かるのが一番いいんですが、自宅のお風呂に炭酸が入った入浴剤を入れるだけでもその効果を得ることができます。

入浴剤を浴槽に入れてシュワシュワと出てくる炭酸ガスの降下で体温を通常のお湯の2倍も上昇させて保温効果もあるため、体の代謝をアップしてダイエット効果を得ることができるんです。

炭酸ガス自体はとても小さな分子で、容易に皮膚を通して体内に入ってきます。これによってマラソンを走ったくらいの酸素不足状態になるんですが、酸素不足になることによって、酸素をもっとほしがって血管に血流が増加するという現象がおき、代謝力をアップしてダイエットに役に立つというわけです。

ただ、炭酸風呂に入るときの注意点としては、お湯の温度は38度くらいにしておくことです。あまりに熱いお湯ですと炭酸ガスがすぐに抜けていってしまいます。

また入浴剤を入れるときは自分が入る直前にしましょう。時間が経過すれば炭酸ガスは抜けちゃいます。

半身浴をして汗をかくことでダイエット効果も高まるんですが、このときに注意すべきなのがひじまできちんとお湯に入れるということです。ひじを入れることによって汗もかきやすくなるんです。

そして、何よりですが、入浴剤を選ぶときには炭酸ガスが含まれているものを選んでください。じゃないと炭酸水風呂じゃないですからね

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「家政婦のミタ」高視聴率で最終回枠拡大も

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「家政婦のミタ」高視聴率で最終回枠拡大も

　女優・松嶋菜々子（３８）主演で高視聴率を記録している日テレ系連続ドラマ「家政婦のミタ」（水曜・後１０時）の最終回（１２月２１日）の放送時間が延長される可能性があることが２８日、明らかになった。

東京・汐留の同局で行われた定例会見で、小杉善信編成局長が「枠の拡大については局内の調整があるのでまだ言えないが、ミタ効果を活用していきたい」と示唆した


同ドラマの第７話までの平均視聴率は２０・９％と好調。大久保好男社長は「予測していなかった。脚本の力が素晴らしい」と笑顔だった。

１２月２３日には同じ松嶋主演の映画「ゴースト　もういちど抱きしめたい」を放送する。

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松嶋菜々子主演『家政婦のミタ』平均視聴率29.6％

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松嶋菜々子主演『家政婦のミタ』平均視聴率29.6％　今年放送ドラマの最高値をマーク
オリコン 12月1日(木)9時57分配信


松嶋が冷血家政婦を演じるドラマ『家政婦のミタ』

　女優・松嶋菜々子主演の連続ドラマ『家政婦のミタ』（毎週水曜 後10：00～ 日本テレビ系）の第8話（11月30日放送）の平均視聴率が29.6％、瞬間最高で31.5％を記録した。

同作は初回の平均視聴率が19.5％と好発進し、その後も先週の第7話で23.5％と今クール最高値をマークしたが、ついに第8話で、今年放送されたドラマでの最高値をたたき出した。

これまで、今年放送のドラマで最高視聴率を保持していたのは大沢たかお主演の『JIN－仁－』（TBS系／最終話26.1％）、

次いで阿部サダヲと芦田愛菜のW主演『マルモのおきて』（フジテレビ系／最終話23.9％）。いずれも今年を象徴する作品となったが、この2作を抑えて見事首位に躍り出た。

“なでしこ”から家政婦へ！　松嶋菜々子のプロフィール

　同作は松嶋演じる冷血家政婦・三田灯が派遣先の阿須田家の家族トラブルを、想像できない型破りなアプローチで解決していく異色のホームドラマ。

昨夜放送された第8話では、その三田自身の深い悲しみに包まれた過去が説き明かされる、クライマックスへ向けての重要な回であり、期待通りの高視聴率獲得に直結した。

これから三田と阿須田家の人々がどのような終息を迎え、また再生への道を歩んでいくのか？ クライマックスへ向けてさらなる記録更新に注目が高まる。

（※ビデオリサーチ調べ・関東地区

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タグ：松嶋菜々子 家政婦のミタ 最高視聴率

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暴排条例順守にＮＨＫ　愛菜ちゃん、福くんにも署名求めた
スポニチアネックス 12月1日(木)7時1分配信


＜第６２回紅白歌合戦出場歌手発表会見＞「ＫＡＲＡのダンスを真似してみたい」と笑顔で話す芦田愛菜）。

それを聞いて笑顔のＫＡＲＡのニコル ギュリ）、ハラ（同右端）。前列左端は鈴木福

　大みそかの「第６２回ＮＨＫ紅白歌合戦」（後７・１５～１１・４５）の出場歌手が３０日、東京・渋谷の同局で発表された。

総勢５５組で初出場は７組となった。ＮＨＫは１０月１日から東京都で施行された暴力団排除条例の順守を出場歌手に呼び掛ける書面を作成した。

【表】第６２回紅白歌合戦出場歌手

　最年少出場となった芦田愛菜（７）側と鈴木福（７）側にも署名を求めた。

　会見冒頭のあいさつ。古谷太郎エンターテインメント番組部長はいきなり「暴力団排除条例の施行を受けてＮＨＫも指針を出しましたが、このことを理由に出演を見合わせる方はいませんでした」と発言した。

　毎年恒例の大イベントに暴排条例の影響がどう出るのかは大きな注目点。そんな世間の関心の高さを受け、局側が自ら切り出さざるを得なかったようだ。

　同局は今年の出演交渉の過程で、所属レコード会社に候補の歌手に暴力団との関係がないことを確認。

さらに、出場歌手発表という晴れの日に、暴力団と関係がないことを約束させる文書を、レコード会社を通じて出場歌手に配布する念の入れようをみせた。

　契約書に準ずる了解事項という形で、違反した場合は出場契約が解除されるとの内容が書かれ、出場歌手全員の事務所または本人の署名を求めている。


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『第62回NHK紅白歌合戦』の出場歌手全55組を発表

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【紅白歌合戦】出場歌手全55組決まる！ マルモリ、K-POP勢、猪苗代湖ズ、神田沙也加、椎名林檎が初出場
オリコン 11月30日(水)16時27分配信

　NHKは11月30日、

大みそか恒例の『第62回NHK紅白歌合戦』の出場歌手全55組を発表した。

初出場は紅5組、白2組の計7組で、

K-POP勢よりKARA、少女時代、松田聖子との親娘共演が期待される神田沙也加、震災のあった福島県出身のミュージシャンとクリエイターによるバンド・猪苗代湖ズ、人気子役コンビ“薫と友樹、たまにムック。”の芦田愛菜と鈴木福、朝ドラ『カーネーション』の主題歌を歌う椎名林檎の6組が初出場を決めた。

「第62回NHK紅白歌合戦」出場歌手

紅組
aiko、芦田愛菜、絢香、アンジェラ・アキ、いきものがかり、石川さゆり、AKB48、KARA、川中美幸、神田沙也加、倖田來未、伍代夏子、小林幸子、坂本冬美、椎名林檎、少女時代、天童よしみ、夏川りみ、西野カナ、Perfume、浜崎あゆみ、平原綾香、藤あや子、松田聖子、松任谷由実、水樹奈々、水森かおり、和田アキ子

白組
秋川雅史、嵐、五木ひろし、猪苗代湖ズ、EXILE、NYC、北島三郎、郷ひろみ、鈴木福、SMAP、千昌夫、東方神起、TOKIO、徳永英明、AAA、長渕剛、西田敏行、氷川きよし、平井堅、FUNKY MONKEY BABYS、福山雅治、flumpool、細川たかし、ポルノグラフィティ、森進一、ゆず、L’Arc～en～Ciel

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